Promessas para 2010 (Por Lígia Rosso)

Para este novo ano que surge no horizonte
eu prometo a mim mesma:


- Ser mais e mais feliz!
- Cultivar minhas antigas amizades e estar com o coração aberto para as novas (e verdadeiras) que surgirem;
- Respeitar meu sexto sentido e a voz do meu coração: incrível, a intuição aliada com a voz interior sempre acertam na hora de tomar decisões e fazer novas escolhas;
- Ter um tempo só pra mim, pelo menos uma vez por semana...para fazer nada, para simplesmente estar ali, naquele momento e ponto final;
- Fazer as coisas que devo fazer com serenidade, sem deixar-me afetar pela angústia e a pressa sem sentido de pessoas que me rodeiam;
- Viver cada vez mais o agora, pois o tempo precioso é o hoje;
- Ser mais tolerante com os erros alheios, pois amanhã poderei ser eu a próxima pessoa a errar;
- Demonstrar sempre - e acima de tudo e de todas as dificuldades da convivência - o meu imenso amor pelos meus pais e familiares;
- Sorrir, mesmo quando as lágrimas insistirem em ficar no meu olhar;
- Por fim, prometo continuar acreditando no amor verdadeiro sem deixar-me iludir por palavras e atitudes de quem nunca soube o que realmente é amar!


UM ÓTIMO 2010 PARA TODOS NÓS!

Saúde anda ao lado do otimismo...

Estudos científicos já comprovam a eficácia dos bons pensamentos nas nossas vidas. Leio muito sobre o assunto, sou fã de “O Segredo”, acompanho casos de superação, etc. e, acreditem, ser otimista só nos leva ao melhor caminho.

Mas, como tudo na vida, ser otimista requer uma dose de boa vontade aliada ao equilíbrio. Manter um pensamento positivo e uma visão otimista da vida nem sempre é fácil e também não significa sair por aí à rua abraçando postes ou ignorar os riscos e fracassos em sua rotina. Nada disso... Manter uma atitude otimista num mundo onde os problemas parecem se multiplicar realmente é uma virtude que exige muito capricho.

Reflita sobre como você reage às atitudes listadas abaixo. Se você vê as coisas pelo lado positivo, parabéns, você está no caminho certo!

_ Quando você está fazendo um trabalho ou um projeto você fica pensando que vai falhar ou que vai dar certo?

_ Se você perdeu o ônibus você pensa “não tem problema, vou no outro e tenho certeza que dá tempo” ou este fato acaba com seu dia?

_ Se você descobre uma doença você pensa “que bom que descobri a tempo” ou já fica pensando que a cada dia vai piorar mais?

_ você encontra prazer no seu trabalho ou vive reclamando? Seja qual for o seu serviço, concentre-se nos aspectos que acha gratificante.

_ Procure amigos que encaram a vida de forma positiva dê ouvidos as pessoas que só contam derrotas e lamentações.

_ Lide com as situações que podem ser controladas e tente aceitar as que não podem.

_ Todos os dias, anote três coisas boas que aconteceram com você.


Mas já que a pauta deste texto é SAÚDE, vamos voltar ao assunto...

Para fugirmos do estigma de que “falar é muito fácil” quando o assunto é otimismo na recuperação de pacientes, peguei um trecho de uma entrevista com um especialista falando sobre o assunto... Vejam!

A importância da positividade no ponto de vista médico.
Entrevistada: Vera Bifulco (Psico-oncologista, membro do IPC – Instituto Paulista de Cancerologia).

1) Como manter o otimismo e lutar pela recuperação quando recebemos o diagnóstico de uma doença como o câncer?
Existem estigmas muito enraizados na sociedade, como aquele em que “doença é igual a castigo”, ou “pessoas boas não merecem passar por isso”. O primeiro passo após um diagnóstico complicado é entender que doença e fatalidade faz parte da vida. Todas as instituições de saúde com equipe multidisplinar podem auxiliar nesse tratamento. O respaldo de todas as especialidades, para o fortalecimento do estado emocional, proporciona maior adesão ao tratamento.

2) A falta de otimismo após o diagnóstico e no tratamento interfere na recuperação? De que maneira?
Somos uma tríade, corpo, mente e espírito. Quando o físico é abalado todo o resto é abalado também. Podemos dizer que a crença inabalável e o apoio da família são colaboradores ativos no processo de cura.

3) A coragem emocional sugerida pode ser aplicada na prática? Como?
Sim e engloba tudo. O paciente precisa ser um participante ativo no seu processo de tratamento. Cuidar melhor da alimentação e buscar atividades físicas possíveis é um excelente começo.

4) O estado de nossa saúde mental interfere na pré-disposição a doenças crônicas?
Fatores diversos contribuem para o surgimento de uma doença. O que sabemos é que todo estado emocional tem interferência em nosso sistema imunológico. Sendo assim, culpar uma pessoa por conta da depressão, ou passar a um paciente que ele foi o responsável por seu estado atual pode sim interferir no tratamento.

É isso!

Escolher a maneira como vai enfrentar as adversidades só depende de você. Reflita, seja forte e vença!

Sorte e grande abraço a todos!
Gisleide

Reforma na nossa vida

Tempos atrás, uma nova máquina de lavar exigiu que fizesse um novo sistema de canalização em toda a área de serviço de uma casa.
Com a chegada do novo equipamento, foi preciso mudar o piso, pois precisou quebrá-lo. E a parede teve que ser pintada com outra cor. No fim de tudo, a área de serviço estava bem mais bonita do que a cozinha.
Para evitar o contraste, foi necessário reformar também a cozinha.
Só então se notou como a sala estava velha e foi necessário refazer a sala pra ficar tão bem quanto a cozinho ficou.
Mas agora o contraste ficou com o quarto que era muito próximo da sala... e já fazia uns dez anos que não via uma reforma, ou mesmo uma mudança no estilo da arrumação dos móveis. Por fim, fez-se também o quarto.
Aos poucos, a reforma, que começou bem tímida, se estendeu pela casa inteira... Trazendo resultados maravilhosos... aos olhos de quem visse... e também no próprio interior de quem morava naquela casa.

E espero que o que se passou nesta casa se passe sempre também em sua vida.
Espero que você esteja sempre aberta para as pequenas novidades.
Espero sinceramente que cada novidade lhe chame a atenção para todos os detalhes que precisam ser mudados na sua vida.

O verdadeiro sentido do Natal...

Como você vê o Natal?

O NATAL pode ser visto de diversas formas... Literalmente visto de formas bem variadas: nos presentes, no Papai Noel, em pisca-piscas, luzes, enfeites verdes/vermelhos, árvores, bolas, sinos dourados, flores, frutas, perus, ceias, vinhos, champanhes, e mais um monte de coisas!

Mas o mais importante de se lembrar é quase sempre esquecido: o sentido do Natal, que algumas pessoas nem sabem qual é.
Qual será o motivo de tanta festa? Pois, se há festa, há um grande motivo. E o que comemoramos? “Ah! O nascimento de Jesus Cristo!” muitos dizem... Mas você já parou pra pensar no que isto resulta na sua vida? Resulta apenas em decorações? Em compras? Em uma ceia farta?

Não! Natal não é apenas isso!
Natal é momento de rever nossas atitudes, refletirmos sobre a existência de Cristo, momento de ajudar, de amar, de sermos mais unidos e de procurarmos a paz... ELE veio pra nos ensinar isto.
O aniversariante é Jesus, então, é ELE quem merece e deveria ganhar tantos presentes! E o melhor presente para Jesus é tudo isso... é você rever suas atitudes, ajudar, amar...
Então, decore sua vida, coloque pisca-piscas no seu olhar, luzes no seu coração, plante a árvore do amor por Cristo, faça a sua vida e a vida do outro melhor...

Celebre o início da vida de Jesus com a mesma alegria. Dê a ELE o presente que ele merece.
Faça isso não só no Natal... Faça isso todos os dias do ano.

UM NATAL LINDO E MÁGICO PRA VOCÊ!

Seja um Papai Noel este ano você também!

Juliana pede uma cesta básica e uma panela de pressão. Anderson quer uma roupa, um sapato e um brinquedo. Já Tatiane sonha em conhecer o presidente Lula. Jéssica deseja uma bicicleta. Mariana um par de tênis... Estes são todos os pedidos que você encontra em cartas, endereçadas ao Papai Noel, entregues nas agencias dos Correios de São Paulo... Mas você pode encontrá-las nos correios de todo o Brasil.

Mariana já ganhou o seu presente, um tênis rosa com lilás do jeito que menina gosta, dado por mim. Já o presente da Juliana, do Anderson, da Tatiane, da Jéssica e de outras milhares de crianças (também adultos) depende de você.

Todo ano são mais de 30 mil cartas endereçadas ao bom velinho e entregues nas agencias dos correios de todo o Brasil. Aproveite esta época de boas ações e faça você também a sua parte. São cartas de todos os Estados brasileiros, de crianças carentes, adultos desempregados, necessitados, carentes... Escolha uma cartinha que “caiba no seu bolso” e faça você também alguém feliz!

Funciona assim: Em toda e qualquer agência de correios você encontra uma caixa com todas as cartinhas. Você pode ler e escolher a cartinha que você mais goste ou a cartinha que faz um pedido que caiba dentro da possibilidade do seu bolso. Depois de escolher você tem até o dia 20 para deixar o presente nas agências dos correios, que entrega seu presente no endereço daquele que te chama de “Papai Noel”.

Só isso! Legal, né?

Você pode escolher quantas cartinhas quiser!

Eu já escolhi a minha...

Escolha a sua você também!

Mais informações você encontra no site dos correios:
http://www.correios.com.br/institucional/conheca_correios/acoes_cidadania/papai_noel.cfm

Feliz Natal e Esperança a todos!

Está chegando a grande hora...

Fonte: Revista Sempre Materna

Em tempos modernos a gravidez não é exclusividade da mulher. O homem atual participa com muita proximidade da gestação e acompanha passo a passo as 40 semanas de gravidez. Para o relacionamento do casal essa cumplicidade é muito importante, já que, como dissemos anteriormente, a gravidez provoca na mulher intensas oscilações hormonais e emocionais, que são minimizadas quando a futura mãe tem a presença do companheiro para dar apoio e segurança.

Do ponto de vista fisiológico, durante a gestação o feto não só ouve a voz paterna como também sente, através dos batimentos cardíacos, produção hormonal e corrente sanguínea a influência que, tanto o pai, como o meio exterior, exercem sobre a mãe, positiva ou negativamente.

O ideal é que o momento seja vivido com extrema felicidade. Nesse aspecto, é preciso que você tenha consciência de que o homem encara a gravidez de modo diferente. A maneira como seu parceiro manifesta suas emoções pode não ser da forma ou na intensidade esperada, mesmo quando a gravidez é planejada. Isso pode trazer ressentimento e a emoção fica alterada. Mas a
proximidade pai, mãe e filho é tema de importantes estudos na psicologia pré-natal, portanto, quanto mais direta e íntima forem às relações, maiores serão os benefícios emocionais para o bebê, que precisa tanto dos cuidados maternos quanto paternos. Carinho e atenção são gostosos de serem partilhados em todos os momentos da vida e não pode ser diferente numa fase tão importante para o casal.

Gestação a dois: O Pai na Jogada

Se durante a gestação a ansiedade era grande, na hora do parto os índices são multiplicados.
Respeitando-se os limites de cada um, vocês devem decidir sobre a presença do pai na sala
de parto. Homens que participam, atuam como excelente suporte emocional para a
mãe. Outros não têm estrutura psicológica para a situação. Na realidade, os que decidem
por estar ao lado da mulher relatam que vivenciaram a experiência mais linda de suas
vidas.

Dicas para participar do parto:

- Calma é fundamental. Lembre-se que a situação é controlável e que tudo vai dar
certo.

- Informe ao médico o intervalo entre as contrações. Essa informação é muito importante para determinar a hora da internação.

- Deixe para avisar a família quando tiver a confirmação de que chegou a hora do nascimento.
- Permaneça ao lado da gestante durante as contrações.

- Na sala de parto obedeça às determinações médicas, respeitando principalmente o espaço físico.

- Após o nascimento, não abandone a mãe. Só fique ao lado do bebê se ela assim pedir.

- Pode chorar se quiser.

- Quando o bebê estiver novamente junto da mãe, comemore com eles, toque, faça carinhos e fale o que sentir vontade.

- Apresente com orgulho o novo membro à família.

- Limite as visitas, mas aproveite o carinho dos avós, familiares e amigos.

- Fique na maternidade. A primeira noite dessa nova família será muito importante.

6 meses de gravidez...

Como a minha Giovana está agora?

Ela está pesando aproximadamente 1kg e mede 35 centímetros da cabeça até o calcanhar. Já está grandona!!!

Ela já faz xixi acreditem! E também já está totalmente formada, pronta para encarar a vida aqui fora. Mas ela ainda não tem peso suficiente pra isso, então vamos torcer pra que ela segure firme na barriga da mamãe e aguente firme até os 9 meses... né?

Minha nenenzinha já consegue ouvir, de forma destorcida, a minha voz... O que ela consegue ouvir mesmo com intensidade são as batidas do meu coração e os sons do meu estomago... Mas já já ela ouve com melhor nitidez a voz da mamãe aqui, do papai e também os CDs de musica clássica que eu comprei especialmente pra ela (estudos comprovam que a criança na barriga que ouve Bethoven e Cia são mais inteligentes e tranqüilas).

A Gio mexe demais! Mas eu não consigo identificar se é porque ela está gostando ou odiando alguma coisa... só sei que ela mexe mesmo! E não é pouco...

Como eu estou?
Alem do peso a mais, até agora são 14kg, eu me sinto relativamente bem... Não 100%, mas bem! Rsrsrs

A bola da vez são as dores e a sensação de dormência nas mãos, nos pulsos e nos dedos. Isso se dá devido a Sindrome do túnel do carpo, é isso mesmo! O que acontece é que meu pulso está inchado, assim como vários outros tecidos no seu corpo, e os nervos que passam por esse “tunel” acabam sendo pressionados, essa pressão se manifesta na forma de dor aguda e sensação de dormência e formigamento. É... e assim eu fico o dia inteiro... com as mãos travadas, inchadas e dormentes... uma beleza!

Minha pressão some... o ritmo cardíaco aumenta de repente e volta tudo ao normal depois... uma beleza 2!

As costas? Nossa! Só eu sei as dores... uma beleza 3!

Os pés inchados também são uma belezinha! Rsrsrsr

E por aí vai... fome, cansaço, sono, dores de cabeça....

Mas tudo vale a pena quando eu olho o quartinho da minha princesa cor de rosa... doida pra vê-la ali dentro...

É isso, amados!

6º mês de gravidez... e 6x mais feliz!

Bjs cor de rosa

Coisa de criança...

Histórias de crianças....

Ingênuas e bem humoradas elas só fazem alegrar nossos dias...

Uma menina estava conversando com a sua professora.
A professora disse que era fisicamente impossível que uma
baleia engula um ser humano porque apesar de ser um mamífero muito grande, a sua
garganta é muito pequena.
A menina afirmou que Jonas foi engolido por uma baleia.
Irritada, a professora repetiu que uma baleia não poderia engolir
nenhum ser humano; era fisicamente impossível.
A menina, então disse:
-'Quando eu morrer e for ao céu, vou perguntar a Jonas'.
A professora lhe perguntou:
- 'E o que vai acontecer se Jonas tiver ido ao inferno?'
A menina respondeu:
- 'Aí a senhora pergunta.'

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Uma professora de creche observava as crianças de sua turma desenhando. Ocasionalmente passeava pela sala para ver os trabalhos de cada criança.
Quando chegou perto de uma menina que trabalhava intensamente, perguntou o que desenhava.
A menina respondeu:
-'Estou desenhando Deus.'
A professora parou e disse:
-'Mas ninguém sabe como é Deus.'
Sem piscar e sem levantar os olhos de seu desenho,
a menina respondeu:
- 'Saberão dentro de um minuto'.

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Uma honesta menina de sete anos admitiu calmamente a seus pais que
Luis Miguel havia lhe dado um beijo depois da aula.
- 'E como aconteceu isso?' Perguntou a mãe assustada.
- 'Não foi fácil', admitiu a
pequena senhorita, 'mas três meninas me ajudaram a segurá-lo'.

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Um dia, uma menina estava sentada observando sua mãe lavar os pratos na cozinha.
De repente, percebeu que sua mãe tinha vários cabelos brancos que sobressaíam entre a sua cabeleira escura. Olhou para sua mãe e lhe
perguntou:
- 'Porque você tem tantos cabelos brancos, mamãe?'
A mãe respondeu:
- 'Bom, cada vez que você faz algo de ruim e me faz chorar ou me faz triste, um de meus cabelos fica branco.'
A menina digeriu esta revelação por alguns instantes e logo disse:
- 'Mãe, porque TODOS os cabelos de minha avó estão brancos?'

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Um menino de três anos foi com seu pai ver uma ninhada de gatinhos que haviam acabado de nascer. De volta a casa, contou, com excitação, para sua mãe que havia gatinhos e gatinhas.
- 'Como você soube disso?' perguntou a mãe.
- 'Papai os levantou e olhou por baixo', respondeu o menino. 'Acho que ali estava a etiqueta'.

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Todas as crianças haviam saído na fotografia e a professora estava tentando persuadi-los a comprar uma cópia da foto do grupo.
- 'Imaginem que bonito será quando vocês forem grandes e todos disserem: ali está Catarina, é advogada, ou também 'Este é o Miguel. Agora é médico'.
Ouviu-se uma vozinha vinda do fundo da sala:

'E ali está a professora. Já morreu.'

Essa música é uma verdadeira oração... Adoro!

Can't Take That Away
Composição: Mariah Carey

They can say
Anything they want to say
Try to bring me down
But I will not allow
Anyone to succeed
Hanging clouds over me

And they can try
Hard to make me feel that I
Don't matter at all
But I refuse to falter in what I believe
Or loose faith in my dreams

Cause there's
There’s a light in me
That shines brightly
They can try
But they can't take that away from me

Oh, they
They can do, anything they want, to you
If you let them in
But they won't ever win
If you cling to your pride and just push them aside
See I, I have learned
There's an inner peace I own
Something in my soul
That they cannot possess
So I won't be afraid
And the darkness will fade

Cause there's
There’s a light in me
That shines, brightly, yes
They can try, but they can't take that away from me

No, they can't take this,
Precious love I'll always have inside me
Certainly the Lord will guide me
Where I need to go

Oh, oh, they can say
Anything they want to say
Try to bring me down
But I won't face the ground
I will rise steadily
sailing out of their reach
Oh lord, they do try
Hard to make me feel, that I
Don't matter at all
But I refuse to falter
in what I believe or loose faith in my dreams
Cause there's, there’s a light in me
That shines, brightly, yes

They can try, but they can't take that away from me
From me

Assista o vídeo traduzido:

http://www.youtube.com/watch?v=nHjn09vdWAI

Perdão

Já ouvi algumas pessoas dizerem: Perdoar? Só Deus! Eu desculpo!

A desculpa não evita a mágoa, mas faz um bom curativo no machucado...

Há pessoas que magoam as outras e não conseguem pedir desculpas nunca. Percebem o erro, mas não conseguem exteriorizar o arrependimento. Ficam dóceis, suaves, mas a palavrinha mágica (“me desculpe”)... essa não sai de jeito nenhum. O magoado vai se afastando, afastando e aquele lindo relacionamento se perde... acaba!

Devemos aprender a pedir desculpas e a desculpar. É em prol de uma amizade, de um relacionamento familiar, de um bom relacionamento no trabalho.... E, acredite, ter amigos verdadeiros vale a pena.
Se o opositor não quiser desculpar... Problema dele! Você cumpriu a sua parte no acordo de Paz da humanidade! E mais que isso: desculpar-se! Sim, porque você pode desculpar a você mesmo por agressões que você faz a si próprio e, ser desculpado, vai revelar que você é uma pessoa humilde. E como humildade não é humilhação, estaremos todos atuando no coração e no inconsciente coletivo. Estaremos de bem com a vida... com a nossa própria vida!
Quer algo melhor?

Pense nisso!
Perdoe... e tenha uma noite tranqüila.
Bjs

A difícil decisão de pedir ajuda...

De um tempo pra cá, venho analisando comportamentos... Não! Não sou psicóloga, embora esse tenha sido o meu sonho por muitos anos... Mas, acredite, eu tenho o dom pra coisa.

Por onde passo meus olhos vêem episódios lastimáveis de pessoas que precisam de tratamento e não conseguem admitir isso. O caso é serio. E o sofrimento de quem não assume esse transtorno é pior ainda.

Sabemos que a decisão de buscar uma psicoterapia não é fácil, nem tão simples... Envolve atitudes como assumir seus piores defeitos, jogar limpo consigo mesmo, se reentender, repensar, reposicionar sua vida, suas atitudes e, claro, ter fixo em mente o que se pretende com a terapia, quais aspectos precisam ser melhorados...

É uma busca CONSCIENTE pelo bem estar, por uma vida melhor.

Parece ser tão bom, não? E é!

Pra quem assume os seus erros e suas frustrações mais íntimas em um consultório de psicologia é um alivio, é uma libertação, é a luz no fim do túnel... Mas o caminho até essa luz é árdua, por que a difícil decisão de assumir seus erros e falhas como ser humano é o que impede alguém sofrido a se tratar...

Quer um conselho?

Permita-se!

Vai lá! Permita-se ser feliz!

Permita-se ver a vida com olhos positivos!
Permita-se ser uma pessoa melhor!
Permita-se ter paz interior!
Permita-se o alivio a essa dor!
Permita-se colocar pra fora aquilo que te sufoca!
Permita-se ser uma pessoa mais limpa, com menos grau de poeira!
Permita-se se livrar dessa inveja que te corrói!
Permita-se ser feliz sem depender da existência de alguma coisa, sem depender daquilo que alguém tem!
Permita-se abrir ao amor... esse amor que é incondicional, que perdoa e que não é invejoso!
Permita-se a felicidade! Abra seu coração!

E por que não em uma sala de psicoterapia?

Pense nisso!
Aceite ajuda.... e seja feliz!

Então... Está chegando o Natal...

PARA REFLETIR...

Então é Natal
E o que você fez?
O ano termina
E nasce outra vez

Então é Natal
A festa cristã
Do velho e do novo
Do amor como um todo

Então é Natal
E um Ano Novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem
Então é Natal
Pro enfermo e pro são
Pro rico e pro pobre
Num só coração
Então, bom Natal
Pro branco e pro negro
amarelo e vermelho
Pra paz, afinal

Então, bom Natal
E um Ano Novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

Então é Natal
E o que a gente fez?
O ano termina
E começa outra vez

Então é Natal
A festa cristã
Do velho e do novo
Do amor como um todo

Então é Natal
E um Ano Novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

(John Lennon e Yoko Ono - Versão de Claudio Rabelo)

O Dia da Consciência Negra!

O Dia da Consciência Negra é celebrado todo dia 20 de Novembro em alguns Estados do Brasil. É um dia especialmente dedicado à reflexão sobre a inserção do negro na sociedade brasileira.

Amanhã, aqui em São Paulo, serão oferecidos diversos eventos populares em prol de uma sociedade mais justa e menos preconceituosa racialmente.

Esta data foi escolhida por coincidir com o dia da morte de Zumbi (o lider do quilombo dos Palmares), em 1695. Nada mais justa foi a escolha desta data para reflexão, pois Zumbi foi um personagem histórico que representou a luta do negro contra a escravidão. Morreu em combate, defendendo seu povo e sua comunidade, lutando até a morte em defesa da sua cultura africana e a liberdade de seu povo.

Outros temas debatidos pela comunidade negra e que ganham evidência neste dia são: inserção do negro no mercado de trabalho, cotas universitárias, a discriminação por parte da polícia, identificação de etnias, moda e beleza negra, marginalização, etc.

Embora o negro tenha conseguido muitas vitórias, leis que os protegem e um espaço na sociedade... ainda há muito o que se respeitar. O preconceito racial faz parte da pele de muita gente até hoje....

Aproveitem este dia para refletir. Pensem nisso!

Bjs em TODOS!

Hoje é dia de exaltar a bandeira do BRASIL

Um pouquinho de historia...

“A bandeira do Brasil foi instituída a 19 de novembro de 1889, ou seja, 4 dias depois da Proclamação da República.

Existem normas específicas nas dimensões e proporções do desenho da Bandeira Brasileira. Ela tem o formato retangular, com um losango amarelo em fundo verde, sendo que no centro a esfera azul celeste, atravessada pela faixa branca com as palavras Ordem e Progresso em letras maiúsculas verdes. Essa faixa é oblíqua, inclinada da esquerda para direita. No círculo azul estão 27 estrelas, que retratam o céu do Rio de Janeiro, incluindo várias constelações, como, por exemplo, o Cruzeiro do Sul. As estrelas representam simbolicamente os 26 Estados e o Distrito Federal. A única estrela que fica na parte superior do círculo representa o estado do Pará.

Toda Bandeira Nacional é hasteada de manhã e recolhida na parte da tarde. Ela não pode ficar exposta à noite, a não ser que esteja bem iluminada. É obrigatório o seu hasteamento em órgãos públicos (escolas, ministérios, secretarias de governo, repartições públicas) em dias de festa ou de luto nacional. Nos edifícios do governo, ela é hasteada todos os dias.

Curiosidade: As quatro cores da Bandeira Nacional representam simbolicamente as famílias reais de que descende D.Pedro I, idealizador da Bandeira do Império. Com o passar do tempo esta informação foi sendo substituída por uma adaptação feita pelo povo brasileiro. Dentro deste contexto, o verde passou a representar as matas, o amarelo as riquezas do Brasil, o azul o seu céu e o branco a paz que deve reinar no Brasil”.

Pesquisa: http://www.suapesquisa.com/geografia/bandeiradobrasil.htm

Deficiência Visual

Para iniciar a conversa...

Uma piadinha de mau gosto para refletir...

Bom...

Como prometido... eu aqui de novo. Agora pra falar de outro assunto em alta na rede globo: a deficiência visual.

Muitas pessoas sequer conhecem um cego, mas vivem tirando conclusões precipitadas e preconceituosas a respeito, julgando-os até como “coitados”. Isso acontece porque muita gente não entende que o ser humanos que possui algumas limitações são capazes, sim, de exercer um papel digno na sociedade, que podem trabalhar, estudar, praticar esportes, casar, ter filhos, etc. como qualquer outra pessoa dita “normal”. Inclusive, quando uma pessoa cega se casa, é comum observar espanto por parte das pessoas em geral, muitas vezes até por parte da própria família. E quando vem os filhos? O espanto ainda é maior.

Esta realidade é muito bem repassada na novela Caras e Bocas, as 19h na rede globo. A personagem Anita teve o preconceito da própria família quando recebeu o pedido de casamento do seu namorado, este que teve que provar pra família da moça que estava se casando por amor, independente se Anita é ou não cega. Anita casou, e agora a novela está mostrando mais uma barreira de preconceitos, que é a chegada do filho do casal.

Meus caros, tenham como lição o seguinte: é necessário conhecer antes de julgar a capacidade de qualquer pessoa!

Ao invés de julgar, aprenda a lidar com os deficientes visuais. Saiba como:

1º) Lembre-se que a pessoa cega apenas não vê com os olhos, mas dispõe de todas as demais capacidades e sentidos, muitas vezes ainda mais desenvolvidos. Por isso fale com ela e trate-a com naturalidade;

2º) Disponibilize-se a ajudá-la caso a o solicite ou demonstre grandes dificuldades;

3º) Não a agarre pelo braço ou pela bengala, mas disponibilize o seu ante braço caso a queira ajudar a conduzir. O próprio cego segurará pelo seu ombro sem que você faça isso por ele;

4º) Sempre que se aproximar um degrau ou declive mais acentuado, faça uma breve pausa para que a pessoa cega aperceba, ela entenderá que a pausa trata-se de um obstáculo;

5º) Ao aproximar do deficiente visual, mantenha sempre a sua fala para que o cego o identifique e o localize melhor;

6º) Não inferiorize nem lastime a pessoa cega, mas sim procure valorizar o seu trabalho

e as suas capacidades;

7º) Não evite utilizar o verbo ver quando dialoga com um deficiente visual, pois ele também vê, embora de uma forma diferente;

8º) Quando cruzar com uma pessoa cega das suas relações, cumprimente-a, pois ela não pode tomar essa iniciativa;

9º) Em grupo, sempre que seja possível, evite promover atividades em que o deficiente visual não possa participar;

10º) Quando se ausentar diga que o vai fazer, caso contrário o cego pode ficar a falar sozinho;

11º) No café ou no restaurante ao dirigirem-se para uma mesa, coloque a mão da pessoa cega nas costas da cadeira onde se deve sentar, para que ele se possa orientar melhor.

12º) Não fique constrangido ao falar de cegueira perto de um cego, pois eles são muito bem resolvidos e não possuem preconceito consigo mesmos, mas não faça piadas de mal gosto e depreciativas.

“Preconceitos inofensivos não existem, todos os preconceitos machucam. Devemos estar atentos permanentemente: filmes de cinema, novelas de TV, reportagens em todos os meios de comunicação. E denunciar o cometimento de ações preconceituosas e discriminatórias. Mas também ensinar, educar o público, mostrando como e onde os preconceitos e discriminações se apresentam. Sim, vale a pena o trabalho de conscientizar a sociedade. Todas as vezes em que interviemos, fizemos a diferença: a cada intervenção, acrescentamos um tijolo na construção de uma sociedade inclusiva”.

Assunto da vez: Tetraplegia

Um dos assuntos em alta atualmente é a tetraplegia. O tema está ficando mais popular devido à repercussão dada a novela das 21h, da rede globo, em que uma jovem de classe alta, após um acidente, fica tetraplégica.

É, meus caros... as “piores” coisas também acontecem nas "melhores" famílias...
Você sabia que a maioria dos casos de lesões medulares é resultado da violência urbana como assaltos, acidentes de trânsito, quedas de laje, mergulhos em águas rasas ou acidentes domésticos com crianças, jovens e adultos que, do dia para a noite, vêem sua vida se transformar?

E se fosse com você? O que você faria? Você está preparado para encarar esta barra? Você está preparado para encarar o preconceito? A exclusão social? A limitação? Como se vê, você também não está longe dessa realidade...

Até eu me formar na faculdade eu ainda possuía uma barreira entre o portador de necessidades especiais e eu... Talvez por não saber como lidar com essas pessoas... não sei... Mas em um semestre intenso de grandes conhecimentos (o nome da disciplina era Inclusão Social, ministrada pela saudosa e querida professora Tatiana), aprendi na teoria e na prática que as pessoas especiais realmente não poderiam ser chamadas de outro nome se não ESPECIAIS! Lidei com crianças autistas, com síndrome de down, cadeirantes, cegos, surdos, etc. e acreditem: eles são mais felizes e mais capazes que nós, ditos “normais”.

Muitas vezes a deficiência é relacionada a incompetência. O negro é menos humano que o branco. A pessoa com limitações mentais é retardada. O gay é não é gente. E por aí vai...

O preconceito é grande! A infraestrutura nas ruas para essas pessoas são precárias. Mas deficiente mesmo é a educação nas escolas que não se procuram em vencer essa barreira junto com as crianças. Os bons exemplos em casa, com a família, também são quase que inexistentes. Isso impacta diretamente na exclusão dessas pessoas especiais, que se isolam do mundo não adaptado a recebê-las.

Espero que o autor da novela, Manoel Carlos, aproveite esta incrível ferramenta que tem em mãos para nos passar informação, exemplo de superação e quem sabe a quebra de preconceito.

"Que mundo é esse em que vivemos....onde é mais fácil quebrar o núcleo de um átomo do que um preconceito" (Disse o sábio Albert Einstein).

Inclusão social já! Vista essa camisa e se livre do preconceito!

No próximo post vou falar um pouquinho sobre a cegueira que também está em grande evidencia na novela das 19h, Caras e Bocas. A Anita, nome da personagem com deficiência visual, está representando muito bem essa realidade.

Bjs especiais em todos...

Oração...

Senhor,

Agradeço-Te pela nova vida que sinto dentro de mim.
Eu vos glorifico, Pai, porque fizestes em mim grandes coisas e vai fazer nascer de mim um filho, fruto de um amor que abençoaste.

Esta presença faz-me ver as pessoas e as coisas de maneira diferente, enche-me de ternura e renova em mim uma grande admiração pelo mistério de gerar uma vida

Sou feliz por ser mulher e estou muito mais feliz em saber que serei mãe.

Peço-Te que veles por esta criatura que Tu conheces.
Eu percebo apenas o seu movimento, leve como uma carícia, e que sonho com os traços do seu rosto e a cor dos seus olhos e cabelo.

Faz com que o cansaço da gravidez e o medo do parto não perturbem a minha serenidade e possa viver esta maravilhosa aventura confiando na Tua Providência.

Maria,
Tua mãe corajosa e terna, esteja ao meu lado neste tempo de espera e me torne capaz de receber um lindo bebê com o mesmo amor com que Te acolheram.

Amém.

O AMOR É O DOM SUPREMO

"Ainda que eu fale as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver amor, serei como o bronze que soa ou como o címbalo que retine.

Ainda que eu tenha o dom de profetizar e conheça todos os mistérios e toda a ciência; ainda que eu tenha tamanha fé; a ponto de transportar montes, se não tiver amor nada serei.

E ainda que eu distribua todos os meus bens entre os pobres e ainda que entregue o meu próprio corpo para ser queimado, se não tiver amor, nada disso me aproveitará.

O amor é paciente, é benigno; o amor não arde em ciúmes, não se ufana, não se ensoberbece, não se conduz inconvenientemente, não procura os seus interesses, não se exaspera, não se recente do mal; não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade; tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor jamais acaba; mas, havendo profecias, desaparecerão; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, passará; porque, em parte, conhecemos e em parte, profetizamos.

Quando, porém, vier o que é perfeito, então o que é parte será aniquilado.

Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, pensava como menino; quando cheguei a ser homem, desisti das coisas próprias de menino.

Porque, agora, vemos como em espelho, obscuramente, então, veremos face a face. Agora, conheço em parte; então, conhecerei como também sou conhecido.

Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três; porém o maior destes é o amor".

Aquele que vive sem o amor... passará a vida ineira na infelicidade!!!

É isso!

Bjs em vcs...

Mãe de primeira viagem...

Um dos sonhos de qualquer mulher é ficar grávida, principalmente se o filho tiver como pai o homem que a mulher sempre idealizou. Minha gravidez foi totalmente planejada, mas mesmo se tivesse sido por puro descuido, a verdade é que um filho é sempre recebido com muita alegria e amor. Mas logo depois da notícia, começam a surgir as dúvidas e os receios, o medo de não conseguir cuidar do filho, o medo de falhar...

Mas toda mãe sabe cuidar do seu filho. Só o amor e carinho que nutre por ele é meio caminho andado para garantir a perfeição das coisas! Durante 9 meses o meu corpo sofre transformações. Mas não são só de corpo não... são de alma principalmente.

Tenho me informado bastante sobre o universo de ser mãe, conhecendo cada detalhe dessa novidade através de livros, revistas e de pesquisas na Internet, que me dão mais segurança e conhecimento sobre esses nove meses de gravidez e a vida do meu bebê.

Estou levando a vida nova de uma forma muito calma e feliz, cultivando todo o amor do mundo por essa primeira vida que estou trazendo ao mundo.

Os preparativos estão sendo a melhor parte... o quartinho está ficando lindo...

Bjs cor de rosa!

Lipoaspiração

Cirurgia de lipoaspiração?
Herbert Vianna

Pelo amor de Deus, eu não quero usar nada nem ninguém, nem falar do que não sei, nem procurar culpados, nem acusar ou apontar pessoas, mas ninguém está percebendo que toda essa busca insana pela estética ideal é muito menos lipo-as e muito mais piração?
Uma coisa é saúde outra é obsessão.
O mundo pirou, enlouqueceu.
Hoje, Deus é a auto-imagem.
Religião é dieta.
Fé, só na estética.
Ritual é malhação.

Amor é cafona, sinceridade é careta, pudor é ridículo, sentimento é bobagem.
Gordura é pecado mortal.
Ruga é contravenção.
Roubar pode, envelhecer não.
Estria é caso de polícia.
Celulite é falta de educação.
Filho da puta bem sucedido é exemplo de sucesso.
A máxima moderna é uma só: pagando bem, que mal tem?

A sociedade consumidora, a que tem dinheiro, a que produz, não pensa em mais nada além da imagem, imagem, imagem.
Imagem, estética, medidas, beleza.
Nada mais importa.
Não importam os sentimentos, não importa a cultura, a sabedoria, o relacionamento, a amizade, a ajuda, nada mais importa.
Não importa o outro, o coletivo.
Jovens não tem mais fé, nem idealismo, nem posição política.
Adultos perdem o senso em busca da juventude fabricada.

Ok, eu também quero me sentir bem, quero caber nas roupas, quero ficar legal, quero caminhar correr, viver muito, ter uma aparência legal mas...
Uma sociedade de adolescentes anoréxicas e bulímicas, de jovens lipoaspirados, turbinados aos vinte anos não é natural.
Não é, não pode ser.
Que as pessoas discutam o assunto.
Que alguém acorde.
Que o mundo mude.
Que eu me acalme.
Que o amor sobreviva.

" Cuide bem do seu amor, seja ele quem for "